La peau est le plus grand organe de notre corps. Elle joue un rôle crucial dans notre santé globale. Elle vit, elle respire, elle nous protège et elle se renouvelle constamment. Pour assurer son bon fonctionnement, il est important d’en prendre soin et de lui fournir les nutriments essentiels, en particulier les vitamines. Mais laquelle choisir pour mon type de peau? C’est la question à laquelle nous répondrons dans cet article. De la vitamine A à la vitamine K, celles-ci n’auront plus de secret pour vous.

La Provitamine A ou rétinol végétal - L’alliée anti-âge

Qu’est-ce que c’est?
La provitamine A, qui est un précurseur du rétinol (bêta-carotène), est convertie en vitamine A (rétinol) par le corps. Elle n’est PAS synthétisée naturellement par l'organisme, il lui faut donc un apport suffisant par l’alimentation (veau, poulet, foie, fruits de mer, produits laitiers, brocolis, épinards…) et par le choix de cosmétiques enrichis en Provitamine A.
On retrouve le rétinol dans les aliments provenant de source animale et la provitamine A dans les végétaux.

Les bienfaits pour la peau

Conseillée pour…
Les peaux matures et les peaux abîmées par le soleil.

Plus précisément dans l’huile d'argousier, de rose musquée, de jojoba, d'avocat, de cacay, de bourrache et dans le beurre de karité.

La Vitamine B5 - L’hydratante

Les vitamines B sont au nombre de 8, chacune ayant sa spécificité. Elles sont principalement dédiées à la beauté des cheveux et de la peau. Ici, nous nous concentrons sur la vitamine B5. 

Qu’est-ce que c’est?
En cosmétique on l’appelle le D-panthénol. Elle est présente naturellement dans la peau et se retrouve dans beaucoup d’aliments (la viande, le jaune d’œuf, les poissons, les légumes verts, les amandes, etc.).

Les bienfaits pour la peau

• La vitamine B5 renforce la couche hydrolipidique. En d’autres mots, elle procure une meilleure capacité de rétention de l’eau à la peau ce qui lui confère douceur et une plus grande souplesse.
• Elle permet de redonner l’éclat à la peau.

• La vitamine B5 permet une régénération des cellules de la peau, d’où l’intérêt de l’utiliser pour la cicatrisation.
• Elle favorise également la croissance et la résistance de la peau et des muqueuses.

La Vitamine C - L’antioxydante naturelle

Qu’est-ce que c’est?
La vitamine C n’est pas produite par le corps ET elle est hydrosoluble, ce qui veut dire qu’on ne peut pas l’emmagasiner. Il faut donc en fournir suffisamment à notre peau chaque jour, que ce soit par l’alimentation (agrumes, fruits rouges, brocoli, kiwi, fruits séchés) ou par l’application de soins du visage.

Les bienfaits pour la peau

• La peau génère naturellement des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement de la peau. Plus on vieillit, moins la peau génère de ces antioxydants, c’est alors qu’on voit apparaître les tâches pigmentaires et les rides. La vitamine C, grâce à ses propriétés anti-oxydantes, vient pallier cette baisse.
• Elle agit aussi en tant que barrière protectrice contre les facteurs de stress environnementaux (soleil, pollution).
• La vitamine C soutient et stimule la production de collagène donnant une peau d’apparence jeune, souple et élastique.

• La vitamine C régule la production de mélanine et empêche ainsi l’apparition de tâches brunes.
• Elle vient éclaircir le teint, le laissant lumineux, uniforme et libre de signes de fatigue.

Plus précisément dans les huiles d’avocat et de rose musquée.

La Vitamine D - La vitamine soleil

Qu’est-ce que c’est?
On l’appelle aussi la vitamine soleil puisqu’elle est produite par le corps seulement lors d’une exposition au soleil. C’est pourquoi, en hiver surtout, il faut pallier avec un apport par l’alimentation (saumon, thon, huîtres, œufs, champignons, etc.), en suppléments ou en cosmétiques.

Les bienfaits pour la peau

• La peau est une barrière de protection physique contre l’extérieur et la vitamine D aide à maintenir et renforcer les fonctions de cette barrière. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, elle est utilisée dans le traitement de différentes maladies de la peau (acné, psoriasis, rosacée, dermatite, etc.).

•  Elle aide à lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif qu’ils provoquent lorsqu’ils sont en trop grande quantité dans notre organisme. Elle intervient ainsi dans le mécanisme de prévention de certaines maladies de peau et inflammations.

• Elle est essentielle au processus de régénération cellulaire pour améliorer la cicatrisation des tissus et garder une peau ferme et élastique.

Plus précisément dans l’huile d’avocat et de bourrache mais aussi dans celle de chanvre, de jojoba ou le beurre de karité.

La Vitamine E - La vitamine beauté

Qu’est-ce que c’est?
La vitamine E est aussi appelée Tocophérol. Elle n’est PAS produite par le corps, il faut donc en fournir à notre corps soit par l’alimentation (huiles végétales, fruits à coque, avocat, céréales, etc.) ou par les cosmétiques.

Les bienfaits pour la peau

• Elle lutte contre les effets néfastes du soleil sur la peau (les rides, la pigmentation irrégulière, perte de tonus, déshydratation etc.).
• Elle protège la peau des dommages irréversibles engendrés par la présence des radicaux libres. Elle stimule également la production de collagène. Ainsi, elle ralentit le vieillissement cutané et maintient l’élasticité de la peau.

• La vitamine E contribue à améliorer l’apparence des cicatrices (acné, brûlures dues au soleil, etc.) et des vergetures.

• Une fois appliquée, elle crée un film protecteur à la surface de la peau pour renforcer la barrière naturelle de l’épiderme et éviter la perte insensible en eau (phénomène naturel d’évaporation de l’eau que renferme l’épiderme).

Plus précisément dans l’huile de Cacay, d’argousier, d’argan, de bourrache, de carthame, d’avocat et de pépins de raisins.

La Vitamine F - L’apaisante

Qu’est-ce que c’est?
La vitamine F est la combinaison de 2 acides gras essentiels à la peau: l'acide linoléique et l'acide linolénique. Elle n’est PAS synthétisée par le corps, mais on la retrouve dans de nombreux aliments (amandes, graines de chia et de chanvres, jaune d’oeuf etc.) et soins pour la peau.

Les bienfaits pour la peau

• Elle protège la barrière cutanée et retient l’eau de la peau en renforçant la barrière hydrolipidique.

• Elle apaise et calme les peaux irritées, enflammées et à problèmes en aidant la barrière cutanée à devenir plus saine et en régulant le bon fonctionnement des cellules.

Plus précisément dans l’huile de rose musquée, d’argan, d’argousier, de carthame et d’abyssinie.

La Vitamine K - La revitalisante

Qu’est-ce que c’est?
La vitamine K est une grande alliée pour la peau, particulièrement la vitamine K1 (phylloquinone) pour son action sur la coagulation sanguine et la microcirculation. La vitamine K2 (ménaquinone) est quant à elle appréciée pour son action sur la flexibilité des artères. L’alimentation est la plus grande source de vitamine K (légumes vert foncé, algues, pommes, dattes, raisins, figues, etc.).

Les bienfaits pour la peau

• La vitamine K fluidifie la circulation sanguine et renforce les capillaires sanguins. C’est donc une vitamine de choix pour la couperose et toutes les maladies de peau en lien avec le système sanguin.

• Elle réduit l’apparition des inflammations (boutons) et soulage les peaux atopiques (eczéma, psoriasis etc.) ou sujettes aux rougeurs (peaux sensibles, rosacée, couperose etc.) 

• La vitamine K active la production de collagène, et contribue ainsi à retarder le vieillissement de la peau.
• Elle améliore la circulation sanguine, permettant à la peau du visage de retrouver son éclat.

• Elle favorise le renouvellement cellulaire, elle est donc très efficace pour atténuer les cicatrices notamment d’acné.

Plus précisément dans l’huile de Carthame, de Rose Musquée, de Bourrache, d’Avocat et de Jojoba.

Pour plus d’informations ou de conseils personnalisés, n’hésitez pas à nous contacter. Il nous fera plaisir de vous diriger vers les produits les mieux adaptés pour votre peau.